Metrika članka

  • citati u SCindeksu: [8]
  • citati u CrossRef-u:0
  • citati u Google Scholaru:[=>]
  • posete u poslednjih 30 dana:9
  • preuzimanja u poslednjih 30 dana:0
članak: 1 od 1  
Facta universitatis - series: Physical Education and Sport
2004, vol. 2, br. 1, str. 1-12
jezik rada: engleski
vrsta rada: naučni članak

Uticaj kombinovanog metoda za razvoj eksplozivne snage odbojkašica na izometrijsku mišićnu silu različitih mišićnih grupa
aFacultàt de Ciències de l' Activitat Fìsica i l' Esport, Universitat de Valencia, España
bPolicijska akademija

e-adresa: b-rajic@eunet.yu

Sažetak

Istraživanje je obavljeno sa ciljem da se utvrdi uticaj primenjenog modela treninga za razvoj eksplozivne snage na promene maksimalnih pokazatelja mehaničkih karakteristika izometrijske mišićne sile kod različitih mišićnih grupa koje trpe najviše opterećenja tokom odbojkaške igre. Model treninga je primenjen na uzorku od 11 kategorisanih odbojkašica tokom četvoronedeljnog mezociklusa sa učestalošću primene datog treninga od tri puta nedeljno. Inicijalno i finalno merenje datih karakteristika sile je izvršeno u izometrijskim uslovima nad četiri mišićne grupe: opružači mišića leđa, nogu i skočnog zgloba, kao i nad pregibačima prstiju šake. Posmatrane su sledeće karakteristike sile: maksimalna sila (Fmax), vreme potrebno za postizanje Fmax (tFmax), gradijent prirasta sile tj. eksplozivnost (RFD), impuls sile (ImpFmax) i vrednost indeksnog pokazatelja brzine uključenja mišića (Cmax). Testiranje je izvršeno pomoću hardversko-softverskog sistema (ProIng Beograd) sastavljenog od tenziometrijskih sondi visoke osetljivosti. Razlike varijabiliteta između sveukupnog prostora merenja su procenjivane primenom multivarijatne tehnike MANOVE. Procena razlike srednjih vrednosti praćenih pojedinačnih varijabli između merenja je utvrđena primenom Studentovog t-testa za male uzorke iste grupe. Na osnovu rezultata MANOVA-e može se tvrditi da između merenja postoji generalna statistički značajna razlika na nivou Wilk's lambda 0,000358 i p-vrednosti 0,015. U odnosu na posmatrane karakteristike mišićne sile generalne statistički značajne promene desile su se kod pokazatelja Fmax i Cmax. Rezultati Studentovog t-testa pokazali su da je primenjeni model treninga na parcijalnom nivou u funkciji posmatranih mišićnih grupa doveo do statistički značajnih promena samo kod opružača skočnog zgloba (LISTsed) i to kod karakteristika ImpFmax (đ = 0,045), tFmax (đ = 0,004) i Cmax (đ = 0,031).

Ključne reči

odbojkašice; izometrijska sila; kombinovani metod treninga ekspozivnosti; pliometrija

Reference

Abella, P.C.M., Cabello, N.E., Fernandez-Montejo, S.S., Mahiques, B.J., Bono, G.E., Garcia, C.E., Torres, C.L., Garrido, G.A., Calatayud, M.M.T. (1999) Efectos sobre la mejoría de la fuerza y el ratio testosterona/cortisol de dos métodos de entrenamiento de fuerza explosiva del tren inferior en el periodo competitivo de deportes de equipo (Effects of improvement of the muscle strength and of the r. u: Efectos e implicaciones de variables fisiológicas sobre el entrenamiento, Madrid, Spain: ICD, 3, 95-132
Bompa, T.O. (1999) Periodizacion del entrenamiento deportivo / Periodization of sport training. Barcelona, Espana: Editorial Paidotribo
Desrosiers, J., Prince, F., Rochette, A., Raiche, M. (1998) Reliability of lower extremity strength measurements using the Belt-resisted method. Journal of Aging and Physical Activity, 6, 317-326
Dopsaj, M., Milošević, M., Blagojević, M. (2000) An analysis of the reliability and factoral validity of selected muscle force mechanical characteristics during isometric multi-joint test. u: Youlian Hong i Johns David P. [ur.] Proceedings of XVIII International Symposium of Biomechanics in Sport, Hong Kong: Chinese University - Department of sports science and Physical education, vol. 1, str. 146-149
Dopsaj, M., Milošević, M., Vučković, G., Blagojević, M. (2001) Metrološke vrednosti testa za procenu mehaničkih karakteristika maksimalne voljne izometrijske mišićne sile opružača nogu realizovane iz stojećeg stava. Nauka, bezbednost, policija, vol. 6, br. 2, str. 119-132
Gehri, D.J., Ricard, M.D., Kleiner, D.M., Kirkendall, D.T. (1998) A comparison of plyometric training techniques for improving vertical jump ability and energy production. J Strength Cond Res, 12(2), str. 85-89
Haff, G.G., Stone, M., O'Bryant, H.S., Harman, E., Dinan, C., Johnson, R., Ki-Hoon, H. (1997) Strength-time dependent characteristics of dynamic and isometric muscle actions. J Strength Cond Res, 11(4), 269-272
Hair, J.F.Jr., Anderson, R.E., Tatham, R.L., Black, C.W. (1998) Multivariate data analysis with readings. Englewood Cliffs, NJ, itd: Prentice Hall
Harman, E.A., Rosenstein, M.T., Frykman, P.N., Rosenstein, R.M. (1990) The effects of arms and countermovement on vertical jumping. Med Sci Sports Exerc, 22(6): 825-33
Hewett, T.E., Stroupe, A.L., Nance, T.A., Noyes, F.R. (1996) Plyometric training in female athletes. Decreased impact forces and increased hamstring torques. Am J Sports Med, 24(6): 765-73
Jarić, S. (1987) Biomehanička istraživanja maksimalnog sunožnog odskoka i njihove implikacije u praksi / Biomechanical researches of maximal counter movement jump and their implication in practice. Fizička kultura - Physical Culture, 41(1), 30-37
Kroon, S. (2000) Vertical jump ability of elite volleyball players compared to elite athletes in other team sports. www.Faccioni.com/reviews, 20. 3. 2002
Perić, D.B. (1996) Statističke aplikacije u istraživanjima fizičke kulture. Beograd: Fine GRAF
Potteiger, J.A., Lockwood, R.H., Haub, M.D., Dolezal, B.A., Almuzaini, K.S., Schroeder, J., Zebas, C.J. (1999) Muscle power and fiber characteristics following 8 weeks of plyometric training. J Strength Cond Res, 13(3), 275-279
Puhl, J., Case, S., Fleck, S., van Handel, P. (1982) Physical and physiological characteristics of elite volleyball players. Res Q Exerc Sport, 53(3), 257-262
Rimmer, E., Slievert, G. (2000) Effects of a plyometrics intervention program on sprint performance. J Strength Cond Res, 14(3), 295-301
Scott, G. (1999) Off-season strength, power, and plyometric training for Kansas State volleyball. National Strength and Conditioning Association, 21(5), 49-55
Verkhoshansky, Y. (1999) Todo sobre el método pliométrico / Everything about plyometric training. Barcelona, Espana: Editorial Paidotribo
Young, W., McLean, B., Ardagna, J. (1995) Relationship between strength qualities and sprinting performance. J Sports Med Phys Fitness, 35(1): 13-9
Zatsiorsky, V.M. (1995) Science and practice of strength training. Champaign, IL: Human Kinetics