|
Uticaj aerobnog treninga na biohemijske i fizičke parametre gojaznih žena
The influence of aerobic training on the biochemical and physical parameters of obese women
aUniverzitet u Beogradu, Učiteljski fakultet, Srbija bUniverzitet u Beogradu, Fakultet sporta i fizičkog vaspitanja, Srbija cFitness Centar Fiesta, Pančevo dUniverzitet u Novom Sadu, Fakultet sporta i fizičkog vaspitanja, Srbija eUniverzitet u Istočnom Sarajevu, Pedagoški fakultet, Bijeljina, Republika Srpska, BiH fRepublički zavodi, Republički zavod za statistiku, Beograd, Srbija
e-adresa: vladankinesiology77@gmail.com
Projekat: Efekti primenjene fizičke aktivnosti na lokomotorni, metabolički, psiho-socijalni i vaspitni status populacije R Srbije (MPNTR - 47015)
Sažetak
Istraživanje je sprovedeno na radno sposobnoj populaciji žena klasifikovanih prema vrednostima indeksa telesne mase (BMI≥25 kg/m2) iz čega je dobijen uzorak od 23 ispitanice prosečne starosti 38, 3±4,45 godina iz Pančeva. Na inicijalnom i finalnom merenju od ispitanica su uzimane analize krvi i merena je kompozicija tela. Eksperimentalni faktor podrazumevao je usmereni aerobni trening niskog intenziteta u trajanju od osam nedelja. Cilj studije bio je utvrditi efekat transformacionog procesa i relacije bihemijskih parametara na inicijalnom i finalnom merenju sa varijablama za procenu kompozicije tela. Rezultati istraživanja dobijeni Paired-Samples T Test ukazuju na postojanje statistički značajnih razlika u sledećim varijablama: Body weight, Body fat mass, BMI, Percent Body Fat, Visceral fat, Blood glucose, LDL i HDLD u korist finalnog merenja. Regresione analize ukazuju da sistem biohemijskih parametara u maloj meri determinišu BMI, Visceral fat i Body fat mass (od 16% do 30% na inicijalnom merenju i od 18% do 32,8% na finalnom merneju) i da sistem prediktora ni u jednom slučaju nije bio statistički značajno povezan. Biohemijski parametri u najvećoj meri su bili povezani sa stanjem uhranjenosti žena na finalnom merenju, dok je taj procenat bio najmanji u kriterijumu Visceral fat na inicijalnom merenju. Na finalnom merenju udeo biohemijskih parametara u stanju Body fat mass se smanjio, dok se kod BMI i Visceral fat blago povećao. Autori preporučuju aerobni trening umerenog intenziteta kao efikasno sredstvo poboljšanja telesnih i biohemijskih parametara u očuvaja zdravlja i smanjenju telesne mase.
Abstract
The study was carried out on a sample of 23 working age female subjects of an average age of 38.3 ± 4.45 years from Pančevo, classified based on their body mass index (BMI≥25 kg/m2). Their blood and body composition was measured during the initial and final measuring. The experimental factor involved directed low intensity aerobic training for a period of eight weeks. The aim of the study was to determine the effect of the transformation process and relation of the biochemical parameters at the initial and final body composition variables assessment measuring. The research results obtained by the Paired-Samples T test revealed statistically significant differences in the following variables: Body Weight, Body Fat Mass, BMI, Body Fat Percent, Visceral Fat, Blood Glucose, LDL and HDLD in favor of the final measuring. The regression analysis showed that the system of biochemical parameters determine the BMI to a small extent, Visceral Fat and Body Fat Mass (from 16% to 30% at the initial measuring and from 18% to 32.8% at the final measuring) and that the predictor system was significantly associated in neither of the cases. The biochemical parameters were, for the most part, associated with the nutritional status at the final measuring, while this percentage was lowest for the Visceral Fat criteria at the initial measuring. At the final measuring, the share of biochemical parameters of Body Fat Mass was reduced, while the BMI and Visceral Fat increased slightly. The authors recommend moderate intensity training as an effective way to improve the physical and biochemical parameters of health preservation and weight reduction.
|