Metrika članka

  • citati u SCindeksu: 0
  • citati u CrossRef-u:0
  • citati u Google Scholaru:[=>]
  • posete u poslednjih 30 dana:2
  • preuzimanja u poslednjih 30 dana:0
članak: 3 od 4  
Back povratak na rezultate
Fizička kultura
2008, vol. 62, br. 1-2, str. 29-65
jezik rada: srpski, engleski
vrsta rada: izvorni naučni članak

Uticaj treninga sa inercionim opterećenjem na sposobnost razvoja sile i maksimalnu brzinu trčanja
aUniverzitet u Beogradu, Fakultet sporta i fizičkog vaspitanja
bAfilijacija nije data

e-adresa: zoran.pajic@dif.bg.ac.rs, dusko.ilic@dif.bg.ac.rs, vladimir.mrdakovic@dif.bg.ac.rs, nenad.jankovic@dif.bg.ac.rs, zeljko.rajkovic@ub2009.org

Sažetak

Cilj ovog istraživanja je bio da se, u okviru treninga sa primenom dodatnog inercionog opterećenja, izazovu promene u motoričkim performansama trčanja maksimalnom brzinom, kao i da se u posmatranim varijablama utvrde adaptacioni procesi za koje se pretpostavlja da značajno utiču na maksimalnu brzinu trčanja. Realizovan je eksperiment sa paralelnim grupama, pri čemu je delovanje eksperimentalnog faktora (inerciono opterećenje) bilo u dva nivoa. Prva, kontrolna grupa (K) realizovala je propisani trening sprinta, slobodno, odnosno nije primenjivala dodatno opterećenje. Druga eksperimentalna grupa (E-R) trčala je sa opterećenjem pričvršćeno na rukama, a treća eksperimentalna grupa (E-N) sa opterećenjem na nogama. Istraživanje je obuhvatilo inicijalno i finalno merenje varijabli ubrzanja i maksimalne brzine trčanja (VTF1 i VTF2) pri trčanju maksimalnim sprintom na 50m. Takođe, praćene su i varijable prirasta sile i relativizovane sile - koeficijent prirasta sile ekstenzora u zglobu kolena - (k - EKOL), koeficijent prirasta sile plantarnih fleksora stopala - (k - PFST), nivo sile ekstenzora u zglobu kolena dostignut u stotoj milisekundi (F100ms-EKOL), nivo sile plantarnih fleksora dostignut u stotoj milisekundi (F100ms-PFST), ekstenzora u zglobu kolena (EKOL/r), plantarnih fleksora stopala (PFST/r). Primenjeni trenažni tretman je na nivou statističke značajnosti (p<0.05), uticao na razvoj snage ispitanika, jer je primenjeno malo opterećenje sa maksimalnom brzinom izvođenja. Došlo je do značajne promene u nivou varijabli brzine razvoja sile ekstenzora kolena (k-EKOL) i plantarnih fleksora stopala (F100ms-PFST) kod grupe sa opterećenjem na nogama E-N i kontrolne grupe K. Istovremeno je kod svih grupa značajno povećana sila i ekstenzora i plantarnih fleksora. Brzina trčanja se povećala kod E-R i to u fazi ubrzanja. Zbog povezanosti maksimalne brzine trčanja i varijabli sile preko uticaja na snagu, može se uticati i na maksimalnu brzinu trčanja. Delovanjem eksperimentalnog faktora u treningu za razvoj snage malim opterećenjima i maksimalnom brzinom izvođenja, povećao se nivo prirasta sile, a rezultat takvog rada je povećana snaga u zoni nižih opterećenja, pri većim brzinama izvođenja. Varijable mišićne sile možemo smatrati prediktornim kada je u pitanju maksimalna brzina trčanja s obzirom da postoji njihova velika povezanost sa trčanjem maksimalnom brzinom. Pokazana je izražena dominacija varijabli maksimalne sile u fazi ubrzanja, dok je uticaj varijabli brzine razvoja sile (RFD) u fazi maksimalne brzine trčanja ostao diskutabilan.

Ključne reči

Reference

Aagaard, P., Simonsen, E.B., Andersen, J.L., Magnusson, P., Dyhre-Poulsen, P. (2002) Increased rate of force development and neural drive of human skeletal muscle following resistance training. J Appl Physiol, 93(4): 1318-26
Abernethy, P., Wilson, G., Logan, P. (1995) Strength and power assessment. Issues, controversies and challenges. Sports Med, 19(6): 401-17
Alexander, M.J. (1989) The relationship between muscle strength and sprint kinematics in elite sprinters. Can J Sport Sci, 14(3): 148-57
Aragon-Vergas, L., Gross, M. (1997) Kinesiological factors in vertical jump performance: Difference within individuals. Journal of Applied Biomechanics, vol. 13, str. 45-65
Baker, D., Wilson, G., Carlyon, B. (1994) Generality versus specificity: A comparison of dynamic and isometric measures of strength and speed-strength. Eur J Appl Physiol Occup Physiol, 68(4): 350-5
Berg, K., Miller, M., Stephens, L. (1986) Determinants of 30 meter sprint time in pubescent males. J Sports Med Phys Fitness, 26(3): 225-31
Bosco, C., Luhtanen, P., Komi, P.V. (1983) A simple method for measurement of mechanical power in jumping. Eur J Appl Physiol Occup Physiol, 50(2): 273-82
Bosco, C., Zanon, S., Rusko, H., dal Monte, A., Bellotti, P., Latteri, F. (1984) The influence of extra load on the mechanical behavior of skeletal muscle. Eur J Appl Physiol Occup Physiol, 53(2): 149-54
Bosco, C., Rusko, H., Hirvonen, J. (1986) The effect of extra-load conditioning on muscle performance in athletes. Med Sci Sports Exerc, 18(4): 415-9
Cronin, J.B., Hansen, K.T. (2005) Strength and power predictors of sports speed. J Strength Cond Res, 19(2): 349-57
Delecluse, C., van Coppenolle, H., Willems, E., van Leemputte, M., Diels, R., Goris, M. (1995) Influence of high-resistance and high-velocity training on sprint performance. Med Sci Sports Exerc, 27(8): 1203-9
Evans, O.M., Zerbib, Y., Faria, M.H., Monod, H. (1983) Physiological responses to load holding and load carriage. Ergonomics, 26(2): 161-71
Farrar, M., Thorland, W. (1987) Relationship between isokinetic strength and sprint times in college-age men. J Sports Med Phys Fitness, 27(3): 368-72
Haff, G.G., Stone, M., O'Bryant, H.S., Harman, E., Dinan, C., Johnson, R., Han, K.H. (1997) Force-time dependent characteristics of dynamic and isometric muscle actions. J Strength Cond Res, 11(3): 269-272
Hakkinen, K. (1991) Force production characteristics of leg extensor, trunk flexor and extensor muscles in male and female basketball players. J Sports Med Phys Fitness, 31(3): 325-31
Holland, R.G. (1984) Increasing your speed. Running times, maj, 18-22
Izquierdo, M., Aquado, X., Gonzalez, R., Lopez, J., Hakkinen, K. (1999) Maximal and explosive force production capacity and balance performance in men of different ages. European Journal of Applied Physiology, 79, str. 260-267
Majdell, R., Alexander, M.J.L. (1991) The effect of overspeed training on kinematic variables in sprinting. Journal of Human Movement Studies, vol. 21, str. 19-39
Martin, P.E., Cavanagh, P.R. (1990) Segment interactions within the swing leg during unloaded and loaded running. J Biomech, 23(6): 529-36
Matavulj, D. (1998) Uticaj pliometrijskog treninga na vertikalni odskok i relaciju sila-vreme kod osoba različite strukture mišića. Beograd: Fakultet fizičke kulture, Magistarski rad
Mero, A. (1985) Relationship between muscle fibre characteristics, sprinting and jumping of sprinters. Biology of Sport, vol. 2, br. 3, str. 155-161
Mero, A., Komi, P.V., Gregor, R.J. (1992) Biomechanics of sprint running: A review. Sports Med, 13(6): 376-92
Mero, A., Komi, P.V., Rusko, H., Hirvonen, J. (1987) Neuromuscular and anaerobic performance of sprinters at maximal and supramaximal speed. Int J Sports Med, 8 Suppl 1: 55-60
Mero, A., Luthanen, P., Vitasalo, T. (1981) Relationship between maximal running velocity, muscle fibre characteristics, force production and force relaxation of sprinters. Scandinavian Journal Sports and Science, vol. 3, str. 16-22
Nilsson, J., Thorstensson, A. (1987) Adaptability in frequency and amplitude of leg movements during human locomotion at different speeds. Acta Physiol Scand, 129(1): 107-14
Pajić, Z. (2006) Efekti primene inercionog opterećenja na motoričke, morfološke i biomehaničke performanse kretanja maksimalnom brzinom. Beograd: Fakultet sporta i fizičkog vaspitanja, Doktorska disertacija
Ropret, R. (1998) Uticaj inercionog opterećenja na kinematiku trčanja maksimalnom brzinom. Beograd: Fakultet sporta i fizičkog vaspitanja, Doktorska disertacija
Rusko, H., Bosco, C.C. (1987) Metabolic response of endurance athletes to training with added load. Eur J Appl Physiol Occup Physiol, 56(4): 412-8
Stefanović, Đ. (1979) Metodi treninga za poboljšanje faze maksimalne brzine trčanja kod sprintera na 100 m. Fizička kultura, br. 5, str. 383-390
Stegman, J. (1981) Exercise physiology: Physical bases of work and sport. Chicago-New York: Yearbook Medical Publishers, str. 258-264
Thorl, W.G., Johnson, G.O., Cisar, C.J., Housh, T.J., Tharp, G.D. (1990) Muscular strenght and power in elite young male runners. Pediatric Exercise Science, 2, 73-82
Tinning, R., Davis, K. (1978) The effectiveness of towing in improving sprinting speed. Australian Journal of Health, Physical Education and Recreation, mart, 19-21
Wilson, G.J., Murphy, A.J., Walshe, A. (1996) The specificity of strength training: The effect of posture. Eur J Appl Physiol Occup Physiol, 73(3-4): 346-52
Wilson, G.J., Murphy, A.J. (1996) The use of isometric tests of muscular function in athletic assessment. Sports Med, 22(1): 19-37
Young, W., McLean, B., Ardagna, J. (1995) Relationship between strength qualities and sprinting performance. J Sports Med Phys Fitness, 35(1): 13-9