Metrika članka

  • citati u SCindeksu: 0
  • citati u CrossRef-u:0
  • citati u Google Scholaru:[=>]
  • posete u poslednjih 30 dana:3
  • preuzimanja u poslednjih 30 dana:0
članak: 4 od 7  
Back povratak na rezultate
Glasnik Antropološkog društva Srbije
2008, br. 43, str. 417-422
jezik rada: srpski
vrsta rada: neklasifikovan

Karakteristike oporavka u nastavi fizičkog vaspitanja
Univerzitet u Nišu, Fakultet fizičke kulture

Sažetak

Jedan od važnijih problema u nastavi fizičkog vaspitanja je problem povećanja radne sposobnosti. To se postiže samo povećanjem obima i intenziteta opterećenja. Međutim, njihovo stalno povećanje može negativno da se odrazi na zdravlje i funkcionalno stanje učenika, na porast sportskih rezultata. Zato velika pažnja treba da se poklanja oporavku kao sastavnom delu nastave fizičkog vaspitanja.U ovom radu prikazan je pregled faktora koji utiču na pojavu umora i na brzinu oporavka sportista. Data su i osnovna obeležja programa za oporavak učenika.

Ključne reči

sportisti; trenažni proces; oporavak sportista

Reference

Čoh, M. (2003) Metodika i dijagnostika razvoja skočnosti u kondicionoj pripremi sportaša. u: Kondiciona priprema sportaša, Zbornik radova, Zagreb: Kineziološki fakultet, str 104-121
Jager, K., Oelschlagel, B. (1992) Kleine Trainingslehre. Berlin: Sportverlag
Jukić, I., Milanović, D., Šimek, S., Bašić, M. (2005) Teorijske i metodičke osnove određivanja intervala odmora tokom kondicionog treninga. u: Kondiciona priprema sportista, Zagreb: Zagrebački sportski savez, str. 43-69
Matković, G. (2003) Pretreniranost. u: Osnovi kondicione pripreme treninga, Zagreb: Zagrebački sportski savez, str. 92-98
Pincivero, D.M., Lephart, S.M., Karunakara, R.O. (1998) Effects of intrasession rest intervals on strength recovery and reliability during high intensity exercise. Journal of Strength and Conditioning Research, 12(3): 152
Read, M.M., Cisar, C. (2001) The influence of varied rest interval lengths on depth jump performance. J Strength Cond Res, 15(3): 279-83
Strojnik, V. (1997) Diagnostika moči. Ljubljana: Fakultet za šport
Weir, J.P., Wagner, L.L., Housh, T.J. (1994) The effect of rest interval length on repeated maximal bench presses. J Strength Cond. Res, 8, 58-60
Zatsiorsky, V.M. (1995) Science and practice of strength training. Champaign, IL: Human Kinetics
Željaskov, C. (2004) Kondicioni trening vrhunskih sportista. Beograd: Sportska akademija