Metrika članka

  • citati u SCindeksu: 0
  • citati u CrossRef-u:0
  • citati u Google Scholaru:[=>]
  • posete u poslednjih 30 dana:12
  • preuzimanja u poslednjih 30 dana:0
članak: 3 od 20  
Back povratak na rezultate
Facta universitatis - series: Physical Education and Sport
2012, vol. 10, br. 1, str. 59-73
jezik rada: engleski
vrsta rada: originalan članak

Efekti pliometrijskog treninga na razvoj skakačke agilnosti kod odbojkaša
aNiš
bMontessorischool 'Clara Grunwald', Munich, Germany
cFaculty of Physical Education and Sport, Banja Luka, Bosnia and Herzegovina

e-adresa: nikola987_nish@hotmail.com

Sažetak

Sa ciljem da se ispitaju efekti pliometrijskog treninga na razvoj skakačke agilnosti organizovano je eksperimentalno istraživanje na uzorku od 38 odbojkaša kadetskog uzrasta. Rukovodeći se opštim principima za pliometrijski trening sačinjeni su individualni planovi treninga. Za procenu efekata pliometrijskog treninga na razvoj skakačke agilnosti primenjene su šest varijable. Za potrebe ovog istraživanja validirano je svih šest testova za procenu skakačke agilnosti. Eksperiment je realizovan u drugom delu pripremnog perioda, a trajao je šest nedelja sa po dva do tri treninga. Kontrolna grupa je trenirala primenjujući tehničko taktičke sadržaje. Podaci su obrađeni univarijantnim i multivarijantnim analizama i analizom kovarijanse. Na osnovu rezultata istraživanja i diskusije može se pouzdano zaključiti da je primenjeni model vežbi, kao osnovni faktor u eksperimentalnoj grupi, doprineo statistički značajnoj razlici u povećanju skakačke agilnosti u odnosu na kontrolnu grupu koja je za razvoj skakačke agilnosti koristila tehničko-taktičke sadržaje.

Ključne reči

Reference

Adams, K., O'Shea, J.P., O'Shea, K.L., Climstein, M. (1992) The effect of six weeks of squat, plyometrics and squat-plyometric training on power production. Journal of Applied Sport Science Research, 6,(1), 36-41
Baum, K., Essfeld, D. (1989) Die maximal erreichbare Sprunghöhe nach unterschiedlichen Aufwärmelementen. u: Dannenmann F. [ur.] Volleyball analysieren, 15. Symposium des Deutschen Volleyballverbandes., str. 292-297
Berger, W., Dietz, V., Hufschmidt, A., Jung, R., Schmidtbleicher, D., i dr. (1984) Haltung und Bewegung beim Menschen: Physiologie, Pathophysiologie, Gangentwicklung und Sporttraining. Berlin, itd: Springer Verlag
Blattner, S., Noble, L. (1979) Relative effects of isokinetic and plyometric training on vertical jumping performance. Research Quarterly, 50(4), 583-588
Bosco, C., Pittera, C. (1982) Zur trainingsirkung neuentwickelter Sprungübungen auf die Explosivkraft. Leistungssport, (1), 36-39
Chu, D.A. (1991) Jumping into plyometrics. Champaign, IL: Human Kinetics
Čanaki, M., Birkić, Ž. (2009) Specifičnosti pliometrijskog treninga tenisača (The specific nature of plyometric training for tennis players). Hrvatski športskomedicinski vijesnik, 24, 45-50
de Vris, H.A. (1976) Fiziologija fizičkih napora u sportu i fizičkom vaspitanju. Beograd: RZFK
Hagl, S. (2003) Untersuchung verschiedener sprungkraftfördernder Übungen
Hewett, T.E., Stroupe, A.L., Nance, T.A., Noyes, F.R. (1996) Plyometric Training in Female Athletes: Decreased Impact Forces and Increased Hamstring Torques. American Journal of Sports Medicine, 24(6): 765-773
Komi, P.W., Gollhofer, A. (1997) Stretch reflex can have an important role in force enhancement during SSC exercise. Journal of Applied Biomechanics, (13), 451-460
Letzler, H., Letzler, M. (1990) Krafttraining. Reinbek
Marullo, F. (1999) Plyometric training. Coach, 4, 10-15
Milić, V. (2007) Efekti pliometrijske metode u treningu eksplozivne snage nogu kod odbojkaša (The effects of the plyometric training method on explosive leg strength of volleyball players). Niš: The Faculty of Sport and Physical Education, MSc thesis, Serbian
Pašić, M. (1993) Fiziologija nervnog sistema. Beograd: Naučna knjiga, treće izdanje
Polhemus, R., Burkherdt, E. (1980) The effect of plyometric training drills on the physical strength gains of collegiate football players. National Strength Coaches Association Journal, 2(5): 14
Schmidtbleicher, D., Gollhofer, A. (1985) Einflußgrößen des reaktiven Bewegung- Verhaltens und deren Bedeutung für die Sportpraxis. u: Bührle M. [ur.] Grundlagen des Maximal- und Schnellkrafttrainings. Bericht über ein internationales Symposium vom 6. bis 8. Oktober 1983 in Freiburg, Schorndorf: Bührle Martin, str. 271-281
Siff, M.C. (2000) Supertraining. Denver: Supertraining Institute
Stojanović, T., Kostić, R.M. (2002) Efekti pliometrijskog modela sportskog treninga za razvoj skočnosti odbojkaša. Facta universitatis - series: Physical Education and Sport, 1(9): 11-25
Stojanović, T., Kostić, R., Nešić, G. (2005) Odbojka. Banja Luka: Fakultet fizičkog vaspitanja i sporta
Stojanović, T., Stojanović, N., Nešić, G. (2011) Metric characteristics of new tests constructed to assess jumping agility. Serbian journal of sports sciences, 5(1-4): 51-59
Stojiljković, S. (2003) Osnove opšte antropomotorike. Niš: Studentski kulturni centar
Strahonja, A., Prot, F. (1983) Odnos bazičnih motoričkih sposobnosti i uspješnosti u igri odbojke (The relationship between basic motor skills and success in volleyball). Kineziologija, 15 (2); 113-122, In Croatian
Weineck, J. (2000) Optimales training. Erlangen: Spitta Verlag
Zatsiorsky, V.M. (1995) Science and practice of strength training. Champaign: Human Kinetics